妊娠してからというもの、ずっと便秘との戦いでした。 水分取って。毎日ヨーグルト食べて。食物繊維も取るようにして。運動は、恥骨が痛いので却下で。病院から処方された薬ですら、4割位を無理やり出すって位で。解消まではしませんでした。 rakuni-kosodat…