あれだけ山のように痔と便秘と恥骨痛について書いていたのに。
後日談を書いていなかったなーと。
喉元過ぎれば・・・ですね。
陣痛と同様、痛みがなくなると忘れ去るものです。
まず、痔！
3つもできて、1つは3センチ級で、常に脱肛状態だった痔！
痛すぎて夜も眠れなかった、憎き痔！
痛みがマシになった記事は書いていましたが。
産後1ヵ月半くらいで、1センチ位に縮みました！
痛みもなくなり、中に戻るようにもなりました！
やった！
あんなものをぶら下げたままの人生じゃ、なくなったよ！！！
もう、こりごりなので、トイレには常に「使い捨てゴム手袋」と「ワセリン」を置いています。
便秘の時は、予め塗ってからにして。
うっかり力んで脱肛したら、戻します。
やはり、痔のお供には使い捨てゴム手袋ですね☆
肛門科の先生に言われた通り、完全になくなる事はなさそうです。
きっとこれからも、長い付き合いになるんでしょう。
お手柔らかによろしく！痔！
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次に、便秘！
実は、臨月に入った時から産むまでの間、解消しています。
赤ちゃんが出ていいよ、となると同時に、アレも出ていいよとなるの？？？
それまでは、薬の力に頼っていました。
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産後は、長男の時にはまた便秘に戻っていましたが。
今回はそこまでではないですね。
臨月ほどスムーズではないんですが。
今回はフルグラという強い味方が！！！
50g中、食物繊維がバナナ4本分！（4.5g）
50g中、鉄分もほうれん草10食分！（5.0mg）
これを、ヨーグルトにぶっかける！！！
仕上げに、蜂蜜をぶっかける！！！
毎朝、食べています。
食べない日は、出ません。
食べると、出ます。
なんてシンプル！
びっくりするほど分かりやすい効果！
ヨーグルトは有名ですが。
蜂蜜もグルコン酸やらオリゴ糖やらで、整腸作用があります。
ヨーグルトとフルグラと蜂蜜は、便秘には抜群！
これですらも、臨月までの妊娠中便秘には太刀打ちできませんでしたけどね。
妊娠中も、毎朝食べ続けていましたが。
産んで、やっと効くようになりました。
最後に恥骨痛！
これも、マシになったという話は書いていましたが、生後1ヵ月半くらいで消えました。あー良かった。
めでたしめでたし。
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今は、違うところが痛いです。
抱っこしすぎて、腕が痛い！
首を支える時に使っているのか、手首が痛い！
同じ理由でか、指の関節も痛い！
抱っこや授乳時に赤ちゃんを見ているからか、首も痛い！
痔が痛くて正座で授乳していた名残で、未だにふくらはぎが痛い！
あぐらで授乳もするせいか、股関節が痛い！
抱っこしながら歩くせいか、膝と脛が痛い！
長男の時より、体がバキバキな気がする・・・。
老化ですかね。
四十肩にならないといいけど。
もうちょっと、ちびが寝てくれればなぁ。
もーちょいストレッチするんだけどなー（チラッ）
